Tristhed og depression
I dagligdagen bruger vi ofte ord som tristhed og depressiv om en flelsesmssig tilstand kendetegnet ved mismod og nedtrykthed.

Taler vi derimod om depression i mere klinisk forstand omhandler depressionen ikke kun den flelsesmssige tilstand men hele den psykiske tilstand. Og det vil sige ens mde at tnke, fle og handle p. Den depressive tilstand er kendetegnet ved en negativ tnkning og forventning til sig selv, til andre mennesker og til fremtiden. Flelseslivet er prget af opgivenhed, hblshed, tristhed. Adfrdsmssigt trkker den depressive sig fra sociale sammenkomster og har svrt ved at overkomme dagligdags aktiviteter. Depressionen kan opleves med forskellig styrke fra en meget massiv oplevelse af ovenstende til mere lette tilflde.

For de svre og middelsvre tilflde er medicinsk behandling sandsynligt pkrvende. Men der er god grund
til at tro at samtale terapi i kombination med medicinen vil kunne afhjlpe lidelsen. For de lettere tilflde er samtale terapi et klart alternativ til medicinsk behandling.

Kognitiv terapi har vist sig, at have god effekt p denne lidelse. Ved kognitiv terapi har terapeut og klient fokus p tnkningen, flelserne og adfrdens indvirkning p depressionen. Og det er ved at ndre klientens sdvanlige mder at tnke, fle og handle p, at der skabes basis for depressionens udslukken.


Henning Jensen cand. psych. Tlf. 20 99 43 75