Sorg
Sygdom, dd og ulykke er noget der hrer til menneskets grundvilkr. Sorg er en naturlig reaktion p tab og p det at miste.

Sorgarbejde kan vre meget energikrvende. Det, der fr betd noget i ens liv, ssom familie, venner, arbejde kunst, mad, seksualitet kan miste i vrdi. Tankerne kredser om tabet og hblsheden. Nogle gange har man lyst til at delagtigre andre i sine tanker og andre gange er man helst alene med sine tanker. Det er almindeligt med periodevis grd ligesom det er almindeligt, at svnrytmen er forstyrret.

Sorgforlbet
Sorgforlbet kan tidsmssigt strkke sig op til et halvt r. Efter flere rs forlb kan man stadig spontant have srgmodige tanker uden dog at de fylder tilnrmelsesvis som efter tabet. Det er vigtigt at tillade sorgen i forbindelse med tab. Lidt efter lidt gives slip p den smertelige afhngighed af den eller det man har mistet. Der fremkommer nye muligheder og andre mder at leve videre p.

Tal med andre
Nogle gange kan sorgen vre svr at bre alene og uden hjlp. Mske har man brug for varme og beroligelse. Mske fler man at have mistet grebet om sin tilvrelse og er handlingslammet og trist. Mske strkker sorgforlbet sig urimeligt langt, og man har svrt ved at give slip p det tabte. Det vil altid vre en god ide at tale med andre om disse flelser. Sorggrupper et godt sted at arbejde med sin sorg. Der etableres flere og flere af den slags grupper i indenfor sundhedssektoren. Jeg kan vre behjlpelig med at skabe kontakt til en sorggruppe, ligesom jeg kan tilbyde individuel sorgbearbejdning.


Henning Jensen cand. psych. Tlf. 20 99 43 75